Ubícate. Libérate. Avanza
Un recorrido profundo y práctico para entender por qué te vinculas como te vinculas, reconocer qué se activa en tu cuerpo cuando algo te importa y empezar a construir relaciones más seguras, más claras y menos dolorosas, sin encasillarte en una etiqueta.0. Bienvenida
Bienvenida
La raíz
Qué es el apego y por qué importa de verdad
Infancia, figuras de apego y aprendizajes emocionales
Heridas vinculares, cuerpo y primeras conclusiones
El presente
Cómo se expresa hoy tu historia de apego
Mapa de tus vínculos, detonantes y patrones
Tu parte en la dinámica: cuerpo, emoción y conducta
El futuro
Qué hacer cuando se activa una herida de apego
Nuevas maneras de vincularte: límites, petición y elección
Integración, seguridad adquirida y hoja de ruta
Documentos
Cuaderno de ejercicios
Documento de apoyo
Dossier de casos
Author:Laura Alberola
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